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Rutinas para llegar al limite

Continuando con el tema del artículo anterior, aquí listaremos el resto de las rutinas extremas: Insanity: EL nombre ya de por sí significa “locura”. Este programa es producido por la misma compañía que introdujo P90X, pero es el completo opuesto. Utiliza sólo el peso del cuerpo y se basa en entrenamiento a intervalos. Free running ...