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Remo Concéntrica/Maquina agarre Pronado
El remo concéntrica agarre pronado es un ejercicio con el que trabajaremos la zona de la espalda y el dorsal. Nos colocamos frente a la....
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Remo Gironda
Es un ejercicios para espalda/dorsal. Sentado justo en frente de la máquina, ancla tus pies y ten el tronco flexionado. Inspira y lleva los mangos....
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Remo horizontal con barra, manos en pronación
De pie, rodillas ligeramente flexionadas, tronco inclinado 45º, espalda bien recta, barra asida en pronación, manos separadas una distancia mayor a la anchura de los....
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Remo al cuello, manos separadas
De pie, piernas ligeramente separadas, espalda bien recta, barra cogida en pronación apoyada sobre los muslos, manos separadas un poco más que la anchura de....
