Press de Banca plano manos juntas

Press de Banca plano manos juntas

El press de banco plano es uno de los mejores ejercicios para trabajar la zona de los pectorales. Sin embargo, existen diferentes variantes de este ejercicio que sirven para trabajar y definir otras zonas más específicas, como es el caso del press en banco plano con manos juntas. ¿Qué tiene de especial este ejercicio y ...