Press con mancuernas en banco plano

Press con mancuernas en banco plano

Como ya sabrás el press en banco plano es un ejercicio ideal para tonificar y definir la zona del pecho. Además, es un tipo de ejercicio que puedes realizar en diferentes variantes, por ejemplo puedes hacerlo utilizando una barra o con mancuernas, obteniendo diferentes matices en el entrenamiento. En este caso en Rutinas Entrenamiento te ...