Pilates

Los mejores ejercicios de pilates para quemar grasa

Una de las mejores maneras para perder grasa de manera natural es haciendo deporte y llevando una dieta equilibrada. Entre todos los deportes a elegir, el pilates se ha convertido en uno de los mejores para quemar grasa, por esta razón, en la entrada de hoy abordaremos los mejores ejercicios de pilates para quemar grasa. ...

Pilates con pelota

En Rutinasentrenamiento ya os hemos hablado en alguna que otra ocasión de los ejercicios de pilates pero ahora queremos centrarnos en aquellos que podéis hacer con una pelota. Parece que el uso de pelotas de grandes dimensiones se ha puesto de moda tanto a la hora de realizar nuestros ejercicios aeróbicos, como incluso para trabajar ...