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Como sacar los abdominales en verano 2014

Hoy en día, el culto al cuerpo se ha convertido en algo muy usual. Ir al gimnasio, salir a correr, o hacer cualquier tipo de deporte, además de un entretenimiento, tiene como objetivo de mejorar nuestro aspecto exterior. Una de las zonas en que los hombres hacemos más hincapié, es la zona abdominal, ya sea para quitarnos ...

Qué deporte realizar según edad y peso

Dar un paso al frente y ponerse a hacer deporte es algo que todos hemos pensado en algún momento de nuestras vidas y más a medida que vamos cumpliendo años y si nunca antes hemos adquirido el habito de hacer ejercicio o practicar algún deporte. No podemos pretender hacer dos horas seguidas de deporte cuando ...