pelota

Pilates con pelota

En Rutinasentrenamiento ya os hemos hablado en alguna que otra ocasión de los ejercicios de pilates pero ahora queremos centrarnos en aquellos que podéis hacer con una pelota. Parece que el uso de pelotas de grandes dimensiones se ha puesto de moda tanto a la hora de realizar nuestros ejercicios aeróbicos, como incluso para trabajar ...