obesidad

Estudio ANIBES ¿Cuáles son las verdaderas causas del sobrepeso?

Muchas personas consideran que se puede luchar contra el sobrepeso reduciendo la cantidad de comida que ingieren pero ¿cuánto hay de real en todo esto? Ayer estuvimos en la presentación del estudio científico ANIBES que ha realizado la primera investigación en España sobre el efecto del balance energético en la obesidad y el sobrepeso. Un ...

El equilibrio energético frente a la obesidad

Alcanzar el equilibrio energético puede ser complicado si no se conoce cómo conseguirlo o qué aspectos son los que afectan, aspectos que son proclives para sufrir obesidad. Podríamos afirmar que una de las razones por las que se produce la obesidad es el desequilibro energético que se produce cuando el balance entre la ingesta de ...

La relación entre peso corporal y refrescos

¿Cuál crees que es la relación entre las bebidas edulcoradas y la obesidad? Hoy en Rutinas Entrenamiento queremos compartir con vosotros un estudio acerca de esta realidad tan paradójica. Todos aquellos que hacemos ejercicio hemos escuchado más de una vez que si uno quiere cuidarse y adelgazar, bebidas edulcoradas como los refrescos tienen que desaparecer ...

Como entrenar con problemas de articulaciones

Muchas personas con altos porcentajes de grasa corporal, aquellos clasificados como obesos o con sobrepeso, y también una porción de la población que consta de aquellos con mayoría de edad suelen tener problemas en las articulaciones, particularmente las rodillas y la cadera. Se siente dolor en estas zonas cuando se inclinan hacia adelante o corren, ...