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Navidad: No descuides tu nutricion

Consejos para evitar subir de peso con las comidas navideñas. Las fiestas de Navidad son –por costumbre- acompañadas por grandes comilonas en familia. Las mesas se llenan de verdaderos manjares y para quienes tienen un cuidado permanente de su nutrición esto podría ser un problema importante. Lo esencial es estar atento a qué y cuánto ...

Trucos para evitar ganar peso en las fiestas

Con las fiestas de fin de año a la vuelta de la esquina, muchos sabemos lo que eso implica; reuniones familiares, visitas a los amigos, fiestas, regalos y comida no muy saludable. Para mucha gente las fiestas representan un período en el que recuperaremos todo el peso que intentábamos bajar hasta el momento, porque bien ...