nadar

Recorrido del IronMan de Lanzarote

1800 atletas de todos los niveles y ámbitos de la vida aceptarán su propio desafío personal al poner a prueba su resistencia y así completar la edición número 22 del Ironman de Lanzarote, Canarias (España). 3,8 kilómetros a nado, 180 kilómetros de bici y un total de 42,2 kilómetros de recorrido en forma de maratón ...

Entrenamiento de Natacion en la playa

Algunos consejos útiles sobre como continuar nuestro entrenamiento de natación en la playa, y mantener nuestras rutinas de fitness aún durante las vacaciones. Conocer las condiciones de la playa antes de comenzar. En primer lugar, es importante saber dónde haremos nuestra sesión de natación: en el océano, en un lago o en un río. Las ...