músculos

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los oblicuos?

Cuando vamos al gimnasio a fortalecer el abdomen, debemos saber la parte que queremos trabajar y como hacerlo de una forma que sea eficaz y que no nos provoque ningún tipo de lesión. En este artículo vamos a mostraros los mejores ejercicios para trabajar los oblicuos, la zona lateral del abdomen, unos músculos que no ...

Body Pump

Os contamos cómo son las clases de BodyPump uno de los programas más exitosos de entrenamiento de Les Mills  BODYPUMP ™, el original programa de LES MILLS ™ de fitness con barras y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Esta rutina es ideal para esculpir, tonificar y fortalecer todo el cuerpo, ...

Culturismo para principiantes

El culturismo es uno de los ejercicios más deseados por los hombres, marcar los músculos, tonificarlos, desarrollarlos… Para los principiantes uno de los aspectos más importantes es escoger los ejercicios adecuados según nuestra forma física y el orden en que los hacemos para poder llegar a la meta que nos hemos propuesto.   Esto no ...

Fisioterapeutas

Fisioterapeutas,  una guía completa de fisioterapeutas de España. La fisioterapia es una disciplina que se estudia en la Universidad, los fisioterapeutas son profesionales de la salud, trabajan tanto en hospitales, como en clínicas, centros privados, geriátricos, ámbito deportivo. En Rutinas de entrenamiento, fisioterapeutas. Los fisioterapeutas se encargan de restablecer, promover y mejorar el nivel de ...