Qué suplementos tomar para subir músculo y no grasa

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Cuando ya nos hemos estabilizado en el entrenamiento, muchos queremos comenzar a aumentar la masa muscular, para esto podemos empezar con la toma de suplementos, que nos permitirán subir músculo y no grasa. Por supuesto, sin abandonar el ejercicio y una dieta sana. Qué suplementos tomar para subir músculo y no grasa Para aumentar la masa muscular, […]


La clave para tonificar el musculo

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Este es una meta muy común entre todo el que atiende al gimnasio. Estrictamente hablando, es imposible “tonificar” un músculo. Los músculos solamente crecen, se expanden, se contraen o se achican. A lo que se suele referir con “tonificar” es una combinación de crecimiento muscular combinada con la disminución de grasa corporal, que permite ver […]