muscular

Arginina: propiedades, beneficios y efectos secundarios

¿Conocéis la arginina, propiedades, beneficios y efectos secundarios que tiene? No te preocupes porque en el artículo de Rutinas de Entrenamiento de hoy os contaremos qué es la arginina, las propiedades y beneficios de la arginina y los efectos secundarios de la arginina. Además, os enseñaremos imágenes de este aminoácido semi-esencial que ayuda a nuestro ...

Los alimentos que te ayudarán a ganar fuerza y volumen muscular

Todos buscamos un buen entrenamiento o de hecho hacer los mejores ejercicios para estar en forma, pero antes de realizarlo, debemos saber que la alimentación es mucho más importante que el mismo entrenamiento. Para hoy, tenemos una serie de alimentos que te ayudarán a que tus entrenamientos sean mucho más explosivos, por lo que si ...

Rutina de entrenamiento para aumentar volumen muscular

Las Rutinas de entrenamiento para aumentar volúmen muscular, son necesarias en todos los niveles ya que dichas rutinas van a ser las que acaben aportando que el músculo no sólo se desarrolle sino que además se mantenga. Para poder desarrollar una Rutina de entrenamiento para aumentar volúmen muscular deberémos tener claros cuáles son nuestros objetivos ...

Ornitina y anabolismo muscular

En Rutinas Entrenamiento os hablamos de algunas sustancias que quizás al comenzar a hacer culturismo o querer tener músculos habéis pensado en tomar, si bien se relacionan siempre con un desarrollo muscular acelerados. Os hablamos ahora de qué es Ornitina y anabolismo muscular. La Ornitina y anabolismo muscular están muy relacionados tanto con el desarrollo ...

Dieta para aumentar volumen muscular

Si bien para poder ganar músculo es esencial que nos ejercitemos con una rutina deportiva que incluirá pesas, también la alimentación es importante por lo que os hablamos ahora de cuál es la Dieta para aumentar volumen muscular. La Dieta para aumentar volumen muscular será una dieta basada principalmente en la ingesta de hidratos de ...