motivacion deportiva

Mas razones para hacer ejercicio

Como ya sabemos, la actividad física es la única forma eficaz de mantener la salud, y la forma más natural de poseer un buen estado físico. Además de fortalecer el cuerpo y tonificar los músculos, el ejercicio permite mantener en equilibrio el sistema metabólico y regular correctamente los sistemas del organismo. Continúa leyendo el post ...

Algunos factores que evitan que pierdas peso

Puede que estés intentando perder peso y entrar en forma, pero hay cosas que a veces te retienen y no estás al tanto. Algunas que cabe mencionar son nuestra familia y amigos. Por supuesto que toda la gente que nos aprecia quiere que triunfemos con nuestras metas, pero la mayoría de las veces hacen lo ...

Mas sobre motivacion

Continuando con el tema del artículo anterior, estos son más trucos para motivarnos a entrenar: Toma fotos: Tomar fotos del estilo “antes y después” puede ser increíblemente motivador para quien está intentando perder peso, o tiene alguna otra meta puntual. Además, esto nos permite visualizar a qué queremos llegar exactamente, y nos permite ver qué ...

Consejos para motivarnos a entrenar

Muchos de nosotros tenemos uno o dos trucos bajo la manga para motivarnos a entrenar los días que simplemente no tenemos ganas de hacer nada. Así sea que quieres estar en forma o empezar a hacer ejercicio, es bueno tener a mano algunos consejos para mantenernos motivados a hacer ejercicio regularmente. Usa gadgets: Invierte tu ...