metabolismo

Mitos sobre el metabolismo

Muchos de nosotros hemos escuchado sobre alimentos misteriosos o suplementos mágicos que pueden hacernos perder peso porque aumentan nuestro metabolismo, lo que acelera la quema de grasas. Si bien existen alimentos y derivados que pueden afectar el metabolismo hasta cierto punto, es necesario poner los datos en perspectiva. Los productos alimenticios que se presentan como ...

Acelera tu metabolismo con dos ejercicios en doce minutos

Como ya sabemos, son muchísimas las ventajas de los ejercicios del propio peso del cuerpo, y muchos de estos ejercicios son ideales para rutinas cortas y de alta intensidad, como es la que mencionaremos a continuación. Sólo con dos ejercicios: vuelos con mancuernas y la variación de la sentadilla que se muestra en la foto ...