mayores de edad

Entrenamiento para personas mayores

Continuando con el tema del artículo anterior, sabemos que nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio, pero aquellas personas mayores de 40 años deberán tomar ciertas precauciones al momento de entrenar. El ejercicio ayuda a retrasar el envejecimiento un una multitud de formas, por un lado nos mantiene elásticos y fuertes, además de mantener ...

Entrenamiento para personas mayores a 40 años

Ejercitarse es una forma de retrasar el reloj en materia de envejecimiento. Nunca es tarde para comenzar a entrenar, pero las personas de mediana edad y mayores deberán tener ciertas precauciones. Aquellos que tengan más de 40 años de edad y no hayan realizado ejercicio físico en varios años deberán tener cuidado al comenzar a ...