maraton

Plan de Entrenamiento para Maratón – Nivel Principante

Para todos los que quieran comenzar en el mundo de la maratón, lo primero, concienciarse en lo que se está haciendo. No es un juego de niños, ya que pones a prueba tu cuerpo hasta llegar a su límite. Aunque es duro, la recompensa es grandísima, además de ganar autoestima, también harás en salud. Para ...

Recorrido del IronMan de Lanzarote

1800 atletas de todos los niveles y ámbitos de la vida aceptarán su propio desafío personal al poner a prueba su resistencia y así completar la edición número 22 del Ironman de Lanzarote, Canarias (España). 3,8 kilómetros a nado, 180 kilómetros de bici y un total de 42,2 kilómetros de recorrido en forma de maratón ...

Entrenamiento maraton

Las rutinas y el entrenamiento diario no sólo nos pueden servir para ponernos en forma y estar sanos y a gusto con nuestro cuerpo sino que además también pueden servirnos como una «base» que nos ayudará a conseguir un objetivo mayor como es en este caso, el poder participar una maratón. Si deseas poder participar ...