///
Las mejores chicas fitness con cuerpos increíbles
El cuidado del cuerpo mediante el ejercicio total, el fitness, es una forma más de cuidar nuestro aspecto, tengamos la edad que tengamos. Existen mujeres en el ambiente del fitness....
Fitness
Últimos
Artículos
///
Clubes Les Mills en Madrid
¿Has oido hablar de los métodos de Les Mills International para ponerte en forma? ¿Quieres apuntarte a alguno de sus programas? Aquí tienes el listado completo de clubes donde puedes....
Fitness ·
/// ¡Increíble! 100 años de fitness en 100 segundos
El Fitness es un deporte o activida física gracias a la cual, millones de personas en todo el mundo se mantienen en forma. No es sin embargo, algo nuevo o....
///
Las 10 cuentas de Instagram de chicas fitness que más han triunfado en 2014
Instagram es un medio en el que muchas chicas fitness comparten sus actividades, ahora veremos las 10 cuentas que más han triunfado en 2014 con fotos de chicas fitness. Las 10....
Rutinas ·
/// Rutina de ejercicios del mes de abril 2013
Antes de comenzar con esta rutina, he de decir que es para gente con un nivel un poco avanzado. De nada vale que seas principiante y te pongas a hacer....
///
Definir los músculos: rompe con tu monotonía
Define todos tus músculos con tan solo 6 ejercicios y no te aburras en el gimnasio.Con estos ejercicios quemarás la grasa que te sobra, además de esculpir tus músculos. 1. Comenzamos....
Fitness ·
/// Body Combat
Os contamos de qué se trata el tan famoso programa de ejercicios BODYCOMBAT, desarrollado por LesMills BODYCOMBAT ™ es un fortalecedor ejercicio cardiovascular que te liberará completamente. Este programa ferozmente....
///
Body Pump
Os contamos cómo son las clases de BodyPump uno de los programas más exitosos de entrenamiento de Les Mills BODYPUMP ™, el original programa de LES MILLS ™ de fitness....
///
Clubes Les mills en Valencia
Os contamos brevemente cómo son los programas de fitness de Les Mills y todos los lugares donde los podéis encontrar en Valencia. Seguimos recorriendo las principales ciudades españolas en busca....
///
Charles Atlas Ejercicios
Seleccionamos una rutina de 7 ejercicios del gran Charles Atlas, para fortalecer tus músculos en sólo 10 minutos Los hombres y las mujeres están más ocupados que nunca. Nuestra....
///
Mitos de entrenamiento
Una frase muy repetida por muchos es que no debemos jamás hacer la misma rutina a intervalos dos días seguidos. La verdad es que esto es algo que no nos hará....
Fitness ·
/// Fitness y salud
El ejercicio físico en cualquiera de sus modalidades, aeróbic, musculación, spinning, bicicleta, running, o cualquier otro deporte; es no solo recomendable sino necesario para todas las personas independientemente de la....