///
De Gwyneth Paltrow a la Reina Letizia: la dieta que rejuvenece a las famosas
¿Qué tienen en común famosas como Julia Roberts, Eva Mendes, Anna Wintour, la Reina Letizia y Cate Blacnhett? Además de ser mujeres conocidas y reconocidas,....
Entrenamieno Natación
Últimos
Artículos
///
Cómo debes entrenar para triatlón
Con tan solo un esfuerzo moderado y regular, puedes llegar a lograr cosas que nunca podrías haber soñado. El mundo del trialtlón está lleno de....
///
Entrenamiento de Natacion en la playa
Algunos consejos útiles sobre como continuar nuestro entrenamiento de natación en la playa, y mantener nuestras rutinas de fitness aún durante las vacaciones. Conocer las....
Consejos ·
/// Gafas de natación
Para estar perfectamente equipado para hacer natación necesitarás un bañador cómodo, el gorro y las gafas. La importancia de las gafas se debe a su....
///
La respiración en natación
Claves para aumentar el fondo en la natación Si nadamos para competir necesitamos realizar un entrenamiento distinto, una de las cosas que tenemos que hacer....
Guías ·
/// Natación: Mariposa
Mariposa o comúnmente conocido, nadar como una “sirena” Pies: para realizar el movimiento de pies adecuado las piernas deben estar juntas y deben moverse a....
Guías ·
/// Natación: Braza
Braza o comúnmente conocido, “nadar como una rana” Pies: las piernas se mueven a la vez, de manera rítmica y constante, ambos pies se llevan....
Guías ·
/// Natación: Espalda
Pies: el movimiento de las piernas es rítmico, van de arriba-abajo, los dedos de los pies estarán mirando hacia arriba. El que salpiquemos más no....
