entrenamiento caminata

Pies que golpean

Esto se trata de un error común al momento de caminar, y puede que lo estemos cometiendo sin darnos cuenta. Ocurre cuando los pies golpean el suelo al dar un paso, el pie aterriza paralelo al piso y sentimos dolor en los tobillos. Para solucionar esto es importante contar con calzado adecuado, que sea flexible ...