Encogimiento de hombros

Encogimiento de hombros con barra

Hoy en Rutinas Entrenamiento os traemos uno de los ejercicios más recomendados para el fortalecimiento de nuestro tren superior, en especial de la zona del hombro y del cuello. Se trata del encogimiento de hombros con barra. Aquí aprenderás todo sobre este ejercicio, los músculos que trabajarás, la técnica correcta para hacerlo y los errores ...