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Cada vez está más cerca la temporada de playa. Eso significa paseos por la playa con nuestros bañadores cortos y puede aparecer un problema, no querer enseñar pierna por haberla dejado....
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Si estás en forma pero deseas tener un cuerpo más definido porque se acerca el calor y sin tener que perder músculo, puede que quizás te vaya bien el comenzar....
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¿Cuánto ejercicio tengo que hacer para quemar una hamburguesa?
Las hamburguesas y en general la comida “fast food” suele ser un tipo de alimentación muy rica en su sabor, y también en sus calorías, y aunque tomarse una no....
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Para la pérdida de peso, se ha hallado que levantar un peso entre el 60% y el 80% del peso máximo que podemos levantar sin lastimarnos es la mejor forma....