ejercicio para mujeres

Trabajo de Fuerza en las Mujeres | Consejos Sculpture Gym

Antes de nada cabe decir que debemos entender el trabajo de fuerza no solamente como algo muscular sino como algo importante también a nivel óseo, dato a tener muy en cuenta ya que un buen trabajo de fuerza nos proporcionará una importante mejora en cuanto a nuestra densidad ósea (muy recomendado para prevención de la ...

Entrenamiento para hombres y mujeres

Anatómicamente hablando, sobre todo en los rasgos principales del cuerpo, los hombres y las mujeres son muy parecidos entre sí, por eso es una sorpresa para muchos ver lo radicalmente diferentes que pueden llegar a ser las rutinas entre hombres y mujeres. Si bien todos sabemos que los hombres poseen más fuerza en general que ...