dieta para perder peso

Mitos sobre las dietas

Existen muchos mitos con respecto a las dietas y a la nutrición apropiada, y cometer alguno de estos errores puede sabotear gravemente nuestro programa de entrenamiento y nuestro progreso. “Debes pasar hambre para ver resultados” Claro que no. Forzarnos a tener hambre sólo nos lleva a pérdida de músculo, lo que acaba con la forma ...