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Definir los músculos: rompe con tu monotonía

Define todos tus músculos con tan solo 6 ejercicios y no te aburras en el gimnasio.Con estos ejercicios quemarás la grasa que te sobra, además de esculpir tus músculos. 1. Comenzamos el entrenamiento con un buen calentamiento. 2. Sentadilla de Mancuerna tipo “Sumo” Con este ejercicio trabajaremos los grupos musculares del tren inferior, cuádriceps y gemelos. ...