cuello caminar

Mirar hacia abajo al caminar

Un error común que muchos cometen al hacer caminatas es mirar hacia abajo, dejando que la cabeza cuelgue o tocando el pecho con el mentón, mirando nuestros propios pies. El problema con este tipo de postura es que no nos permite respirar adecuadamente, además de que puede causar problemas en la columna vertebral, ya que esta ...