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La creatina y los beneficios musculares

Los suplementos deportivos, junto con la buena alimentación, es la base de todo deportista, ya sea el deporte que se realice. En este post hablaremos sobre la creatina como suplemento y de sus beneficios para el deportista de gimnasio. La creatina tomada como suplemento deportivo aumenta las reservas de fosfocreatina (PC) musculares y con ella ...