como entrenar triceps

Entrenar la fuerza haciendo dippings

Muchos de nosotros jamás hemos hecho dippings. Tampoco es común ver a otras personas hacerlos en los gimnasios. No son un ejercicio fácil, ya que requieren que sepamos manejar bien nuestro propio peso para mantener el balance y la resistencia. Si no sabemos manejar nuestro propio peso, tratar de hacer dippings será más difícil aún, ...