claves

Últimos
Artículos
Consejos ·
///

La clave para tonificar el musculo

Este es una meta muy común entre todo el que atiende al gimnasio. Estrictamente hablando, es imposible “tonificar” un músculo. Los músculos solamente crecen, se....

Guías ·
///

Claves de la natación

Ejercicios avanzados para la natación Cuando ya hemos avanzado en la técnica, podemos practicar brazos de manera individual, cogiendo una tabla de espuma o pull....

Consejos ·
///

Correr una maratón

El maratón, prueba de resistencia física Para este tipo de ejercicio se necesita que previamente se haya entrenado con constancia y tener una técnica adecuada,....