Consejos ·
/// Errores comunes al caminar
Tenemos tan automatizado el movimiento de caminar, que no prestamos atención a su ejecución. Así, acumulamos errores comunes al caminar que pueden derivar en lesiones....
caminar
Últimos
Artículos
Fitness ·
/// Power Walking – Qué es, cómo se hace y diferencias con el running
Estamos en la era de la innovación, y el deporte no se libra. Como todos sabemos, en el deporte no todo es positivo, muchos deportes....
Guías ·
/// Caminar de noche
Salir a caminar a la noche o atardecer es un favorito de muchos caminantes, pero si hacemos esto sin el equipo adecuado podemos llegar a....
Consejos ·
/// Pies que golpean
Esto se trata de un error común al momento de caminar, y puede que lo estemos cometiendo sin darnos cuenta. Ocurre cuando los pies golpean....
///
El calentamiento
La importancia del calentamiento Lesiones musculares, torceduras, roturas fibrilares y de hueso, distensión de ligamentos… todas estas lesiones las podemos evitar dedicando un tiempo previo....
