brazos

Las mejores rutinas para aumentar los brazos

Es una de las partes del cuerpo que antes queremos desarrollar, pero de las que más cuesta. Los brazos requieren trabajo, sacrificio y, sobre todo, un trabajo específico muy controlado. Por tal motivo, en Rutinasentrenamiento te proponemos las mejores rutinas para aumentar los brazos. Tanto bíceps, como tríceps, como en biserie. Las mejores rutinas para ...

Flexiones de brazos en el suelo

Las flexiones de brazos en el suelo son, probablemente, uno de los ejercicios más comunes en casi cualquer entrenamiento físico, un ejercicio que probablemente todos hayamos realizado desde pequeños y que es uno de los más efectivos a la hora de trabajar los brazos y la zona superior del torso. A continuación, en Rutinas Entrenamiento, ...

Flexiones de brazos

Las flexiones son sin duda alguna uno de los ejercicios más comunes para todo tipo de entrenamientos y más si queremos reforzar partes de nuestro cuerpo como es el caso de los pectorales o de los brazos. Tanto las flexiones como los abdominales son ejercicios que sirven para reforzar nuestro cuerpo y de hecho suelen ...