bajar de peso

De Gwyneth Paltrow a la Reina Letizia: la dieta que rejuvenece a las famosas

¿Qué tienen en común famosas como Julia Roberts, Eva Mendes, Anna Wintour, la Reina Letizia y Cate Blacnhett? Además de ser mujeres conocidas y reconocidas, todas ellas han probado, con diferentes resultados, la Dieta del Doctor Perricone, el último grito entre las celebrities. La propuesta del doctor Nicholas V. Perricone es sencilla pero eficaz. Y ...

Las 10 dietas más populares en Hollywood

Los actores y actrices más famosos del mundo son un referente a nivel mundial. Todos quieren ser como ellos. ¿Cómo hacerlo? Para empezar, echando un ojo a las 10 dietas más populares de Hollywood. Amy Adams Comida saludable y ejercicio diario son los secretos de la eterna nominada a Oscar. Amy Adams toma carbohidratos, fruta, ...

Los mejores batidos sustitutivos de comida

Una forma de cuidarse de forma controlada es tomar puede ser tomar batidos sustitutivos de la comida. Gracias a ellos, podemos controlar nuestro peso sin tener que hacer muchos sacrificios y nos ayudan enormemente a conseguir nuestros objetivos si se trata de adelgazar. Por eso, si quieres empezar a cuidarte, para no tener que arrepentirte más ...

Los batidos para adelgazar del Mercadona

Da igual que sea verano, invierno u otoño. Siempre viene bien, de vez en cuando alguna ayuda como un batido, para controlar nuestro peso. Puede que sea para ponernos un bikini, un bañador, entrar en un traje de graduación o simplemente porque nos sentimos hinchados y queremos empezar a cuidarnos. Si vamos a empezar a ...

Estrategias para evitar subir de peso

Segunda estrategia para evitar subir de peso: Tomar el desayuno. Alrededor de un 40% de adultos en el país se saltean el desayuno al menos cuatro veces a la semana. Aunque no tomar el desayuno puede sonar como una buena forma para eliminar calorías, aquellos que no consumen esta comida tienden a tener mayor porcentaje ...

Cosas que nos hacen engordar

La obesidad y el sobrepeso son un problema real hoy en día. El estilo de vida sedentario sumado al crecimiento imparable de la comida rápida han hecho que muchos de nosotros no tengamos idea de qué hacer para no engordar. Aún así, puede que seas víctima de alguna de estas insospechadas causas del aumento de ...

Dieta de fitness

Alguien que pretenda alcanzar una serie de metas de fitness deberá estar al tanto de que es necesario realizar una serie de acciones que pueden resultarle placenteras o no, para poder cumplir con su cometido. Ya hemos mencionado lo importante que es tener nuestras metas claras y también poseer un programa de entrenamiento apropiado para ...

Bajar de peso sin hacer dieta | Entradas

Cualquiera que haya ido a un nutricionista por asesoramiento con respecto a su dieta debe haber oído el consejo de consumir una entrada baja en calorías para disminuir la cantidad de alimentos que se consumen en una comida. Una buena opción para esto es un caldo bajo en calorías. Existen versiones dietéticas de casi todas ...