alta intensidad

Acelera tu metabolismo con dos ejercicios en doce minutos

Como ya sabemos, son muchísimas las ventajas de los ejercicios del propio peso del cuerpo, y muchos de estos ejercicios son ideales para rutinas cortas y de alta intensidad, como es la que mencionaremos a continuación. Sólo con dos ejercicios: vuelos con mancuernas y la variación de la sentadilla que se muestra en la foto ...