Alimentos

Saca tus abdominales con estos 24 alimentos

El abdomen, además de estética, conlleva salud postural. La gente que tiene barriga, tienen algo más que un aspecto fofo. El exceso de peso supone tener la grasa entremezclada con tus vísceras y órganos vitales, profundamente arraigada al interior de las arterias, por lo que puede ser muy peligroso para tu salud. También una mala ...

Los alimentos que aumentan tu energía

El verano es una época en la que entrenar se hace muy duro. El calor nos afecta de manera drástica, ya sea a la hora de dormir (descansamos menos) o a la hora de entrenar (aumenta nuestro cansancio porque perdemos antes líquidos). Por lo que vigilar nuestra alimentación es muy importante si quieres rendir más ...

Como cocinar alimentos para tener una alimentacion saludable

A veces al querer estar sanos , además de con un buen cuerpo, optamos acertadamente por elegir una alimentación que sea saludable pero fallamos a la hora de cocinarla, por lo que en RutinasEntrenamiento os explicamos ahora Como cocinar alimentos para tener una alimentacion saludable. Como cocinar alimentos para tener una alimentacion saludable será algo ...

Alimentos a evitar para marcar abdominales

Muchas veces nos ejercitamos en el gimnasio además de cuidar nuestra alimentación pero no conseguimos los resultados deseados para una zona tan importante o vistosa como la de los abdominales. Os hablamos ahora de cuáles son los Alimentos a evitar para marcar abdominales. Los Alimentos a evitar para marcar abdominales serán , evidentemente, todos aquellos ...