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Ejercicios aeróbicos para eliminar la retención de líquido

¿Quieres que tus piernas estén perfectas este verano? Entonces, por el bien de tu físico y de tu salud, lo más recomendable es que te impongas una rutina de ejercicios aeróbicos que te ayuden a eliminar la retención de líquidos. La retención de líquidos es un problema que se da en muchas personas, sobre todo ...

Maquinas de cardio

Éstos son los gastos calóricos en cinco máquinas de ejercicio aeróbico populares, basadas en una persona de unos 90 kilos durante 30 minutos de ejercicio relativamente intenso. Además se le han agregado una serie de pros y contras a cada una de ellas. Bicicleta fija: Quema alrededor de 350-400 calorías. Es muy fácil de entender ...