abdominales oblicuos

Ejercitar Abdominales en Casa

Tener los músculos del abdomen bien marcados y notorios es prácticamente una obsesión, algo que requiere mucha constancia y dedicación, por lo que debemos realizar diariamente todo tipo de Ejercicios de Abdominales que tengan la técnica precisa y necesaria para hacer trabajar a esos músculos y evitar lesiones, y que contrariamente a lo que se ...

Ejercicios abdominales | Crunches Oblicuos

Este ejercicio forma parte del programa de 5 minutos para marcar el abdomen. Es importante que al realizar el ejercicio no sintamos dolo en el cuello ni en ninguna otra parte que no sea la ejercitada. Si sentimos dolor en el cuello quiere decir que estamos utilizando estos músculos para efectuar el movimiento en lugar ...