Las proteínas son uno de los suplementos del mercado mas importante, son los mas conocidos y además las hay de muchos tipos y sabores, pero no todo el mundo que compra o piensa en comprar proteínas lo hace para ganar peso, sino que están buscando adelgazar.
Si tu objetivo real es perder peso o mejor dicho, perder grasa, no tienes que preocuparte demasiado, ya que la realidad es que no hay una proteína que sirva para eso en específico, pero si es cierto que unas elecciones pueden ser mejores que otras en función a varios factores.
Uno de estos factores, es tu capacidad económica. Lo que sí debemos de tener claro que la suplementación de proteína no deja de ser un alimento, por lo tanto, no tiene sentido coger algo de mala calidad. Lo que si debemos hacer es mirar entre varias marcas de calidad y tras eso, escoger la que mas nos cuadre o nos guste.
Otro punto, es tu estado físico. Debemos ser realistas, las proteínas no son un producto milagroso, debemos de entrenar bien y muy fuerte, de forma constante, además de hacer una dieta adecuada a nuestro estilo de vida. Esto lo decimos porque hay algunas proteínas que tienen un pequeño porcentaje mas alto de hidratos de carbono, y si bien en la mayoría de casos no es importante, es algo que debemos de saber y de tener en cuenta.
Las mejores proteínas para adelgazar en | Foodspring
Entre las mejores proteínas para adelgazar en encuentras Foodspring Shape Shake, una alternativa recomendable para bajar de peso, pues está fabricada a base de suero de leche, cuya procedencia es de vacas alimentadas con pasto. Cuenta con gran cantidad de proteínas y una proporción muy interesante de aminoácidos, lo que lo convierten en una opción premium pero a un precio más que asequible. Además, dispones de este producto en varios sabores.
- Tiene un valor energético de 343 Kcal por 100 gramos
- Posee 6,7 gr de grasas, de las cuales 1,4 gr son saturadas
- Tiene 18 gr de carbohidratos, de los cuales 2,6 gr son azúcares
- Posee 42 gr de proteínas
- Tiene 1,1 gr de sal
Las mejores proteínas para adelgazar en | Blend
Entre las mejores proteínas para adelgazar en también encuentras Diet Protein Blend. Su fórmula está específicamente creada para mujeres, aunque es una proteína que toman también muchos hombres, por su presencia de proteína dietética, a la que se suman elementos como la colina o la niacina, que estimulan tu metabolismo y favorecen la pérdida de peso.
- Tiene un valor energético de 381 Kcal por 100 gramos
- Posee 2,5 gr de grasas, de las cuales 0,6 gr son saturadas
- Tiene 6,5 gr de carbohidratos, de los cuales 2,7 gr son azúcares
- Posee 83 gr de proteínas
- Tiene 0,4 gr de sal
Las mejores proteínas para adelgazar en | Energy Feelings
Si el nombre ya da buen rollo, debes saber que Energy Feelings Proteína de Guisante es una de las mejores proteínas para adelgazar en. Se trata de un batido de origen vegano, sin derivados de leche, huevo o gluten. Es 100% natural y eco friendly. Sin duda, una alternativa interesante al suero de leche y muy recomendable para intolerantes, pues casi elimina los problema digestivos que tienen otros batidos. Eso sí, se recomienda añadirlo a otros preparados pues, al no tener sabor, resulta algo desagradable al gusto.
- Cuenta con un 82% de proteína
- Ofrece una sensación saciante que ayuda a no picar
- Añade un alto porcentaje de aminoácidos ramificados
- Es apto para veganos, vegetarianos y celíacos.
Las mejores proteínas para adelgazar en | BIG
CFM Iso Zero de Big es un complemento alimenticio en polvo elaborado con aislado de proteína de suero de alta calidad. Obtenido en el proceso de microfiltración de flujo cruzado, puede retener el espectro completo de proteínas presentes naturalmente en el suero. Por otro lado, es altamente soluble, tiene un contenido de lactosa muy bajo, no contiene azúcar agregada y tiene diferentes sabores deliciosos para elegir. Se trata de un Aislado de proteína de suero de leche de alta calidad que ayuda a perder la grasa, no contiene nada de azúcar u otros dulces y está recomendado tanto para deportistas como para principantes en cualquier actividad, y tiene un precio de tan solo 52 €
CFM Iso Zero de Big esta presente en un envase que contiene 2 Kg de complemento alimenticio en polvo.
- Tiene un valor energético de 111,11 Kcal
- Posee 0,27 gr de grasas, de las cuales 0,09 gr son saturadas
- Tiene 0,75 gr de carbohidratos, de los cuales 0,27 gr son azúcares
- Posee 26,42 gr de proteínas
- Tiene 0,069 gr de sal
Las mejores proteínas para adelgazar en | Biotech
También puede obtener una mejor calidad de vida con ISO Whey Zero de BioTech USA. Incluso si no está haciendo ejercicio, puede consumirlo para fortalecer su dieta diaria y mantener una estructura muscular fuerte. Con el tiempo, es lógico que su cuerpo no absorba tantos aminoácidos como antes. Un refuerzo de alta calidad como este le permitirá mantener excelentes niveles de energía y proteger sus músculos. Incluso si eres intolerante a la lactosa o al gluten, puedes consumirlo. También ayuda a mejorar la capacidad de recuperarse de las lesiones y molestias que afectan a los músculos. Es una fuente de proteínas muy saludable y fácil de usar.
- Gran proteína para aumentar y mantener los músculos, además de perder grasa corporal
- Protege las fibras musculares del paso del tiempo
- Beneficia y mejora el período de recuperación
- Protege la estructura muscular en períodos de restricción de calorías
- Aumenta la síntesis de proteínas
- Reduce y previene el catabolismo muscular
- Ofrece bajo nivel de calorías y limpios.
Las mejores proteínas para adelgazar en | MyPro
Una de las más conocidas y vendidas entre las mejores proteínas para adelgazar en es The Diet de My Protein. Se trata de una proteína se suero que llega desde dos tipos de aislados: concentrado de suero y lecitina de soja como emulgente. Esto hace que la proteína sea más pura, más digerible y que su cantidad de grasas e hidratos sea casi residual. Además, contiene glucomano, un complemento saciante que no es asimilado por el sistema digestivo, por lo que ayuda a no tener hambre, sin interferir en el proceso de pérdida de peso. Lo tienes disponible en cuatro sabores: Brownie, fresa, caramelo salado y vainilla.
- Tiene un valor energético de 389 Kcal por 100 gramos
- Posee 3,7 gr de grasas, de las cuales 1,3 gr son saturadas
- Tiene 11 gr de carbohidratos, de los cuales 4,3 gr son azúcares
- Posee 77 gr de proteínas
- Tiene 0,31 gr de sal
Las mejores proteínas para adelgazar en | Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standar Protein obtiene sus proteínas de la caseína de la leche, lo que favorece una digestión lenta de las mismas. De hecho, se recomienda consumir por la noche, antes de dormir, para que actúe mientras dormimos. Su formulación potencia la presencia de proteínas y aminoácidos, por lo que es una alternativa eficiente y recomendable. De hecho, entra por derecho propio en las mejores proteínas para adelgazar en
- Entre sus ingredientes también encuentras Zinc y Magnesio para reforzar y mejorar su fórmula
- Su lenta digestión puede hacerse pesada para quienes tengan el estómago delicado.
- En cada dosis que administramos, son 24 los gramos de proteína de caseína micelar de alta calidad los que vas a consumir
- Además, se le añaden 10 gramos de aminoácidos esenciales natural
- Es perfecto para atletas de alta competición
Las mejores proteínas para adelgazar en | Amix
La IsoPrime CFM de Amix Nutrition tiene un contenido de carbohidratos bastante bajo, quitando de ella elementos grasos que pudieran interferir con tu proceso de evolución muscular limpia. Ayuda a mejorar la masa magra diariamente, si es consumido dentro de una rutina y una buena alimentación. Además, ayuda a mantener la masa muscular en un estado óptimo. En el post entreno, ayuda a recuperar el tejido muscular ante la fatigación y la carga, siendo un producto muy buscado entre los profesionales y entusiastas para avanzar su nivel de entrenamiento.
- Alta calidad de la leche con la que se hace la proteína
- Es pura proteína en un alto porcentaje
- Proteína micro filtrada por flujo cruzado
- No tiene nada de lactosa
- Gran concentración de aminoácidos ramificados BCAA
- Favorece el fluido de los nutrientes los músculos
- Ayuda a mejorar el cuerpo después del entreno
- Evita un aumento del desgaste físico y muscular
- Una mayor capacidad de absorción por parte del organismo
Las mejores proteínas para adelgazar en | Iogenix
Esta marca hace años cambió de nombre y se modernizó bastante, trayendo entre sus productos una de las mejores proteínas del mercado para perder peso. Entre sus características destacan:
- Preparado en polvo a base de aislado de proteína de suero de leche
- Enriquecido con vitamina B6
- Libre de gluten
- Recomendado para deportistas
Isolate Profesional de Io.Genix Nutrition esta disponible en un envase con 1 kg o de 2 kg, con diferentes sabores y los que destacan los clásicos de chocolate y fresa, y por un coste 70 € el envase grande.
- Tiene un valor energético de 111 Kcal
- Posee 0,5 gr de grasas, de las cuales 0,3 gr son saturadas
- Tiene 0,7 gr de carbohidratos, de los cuales 0,2 gr son azúcares
- Posee 26 gr de proteínas
- Tiene 0,10 gr de sal
- Posee 0,5 mg de vitamina B6
- Tiene 30 mg de Digezyme
Las mejores proteínas para adelgazar en | HSN
Con HSN Essentiales Proteína de Soja, no sólo tienes una de las mejores proteínas para adelgazar en, sino también un producto 100% natural y una opción válida para intolerantes a la lactosa, al huevo o veganos y vegetarianos.
- Cuenta con un 90% de proteína
- Recomendable para tomar antes o después del entrenamiento
- Se puede usar para hacer recetas como pasteles, tortitas, smoothies…
- No contiene gluten, lactosa, lácteos ni pescado
