Las rutinas extremas son aquellas que nos llevan al límite de nuestro cuerpo. Son un verdadero desafío, pero también pueden ser muy entretenidas. No son para cualquiera, pero siempre existen quienes adoran hacer este tipo de rutinas. Podemos utilizarlas para quemar muchas calorías, perder peso, cambiar nuestra rutina de siempre, avanzar a través de una meseta o simplemente tratar de llegar a otro nivel.
Crossfit: Este programa de entrenamiento fue pensado para los oficiales de policía, militares, artistas marciales y atletas profesionales. Pero ha llegado a mucha gente que lo utiliza para alcanzar el máximo de estado físico. Podremos encontrar la web oficial en este enlace: CrossFit
P90X: este programa es reconocido por la “confusión muscular” que crea. Es una técnica que nos ayuda a evitar las mesetas por las que tantos pasamos al comenzar un plan de pérdida de peso o entrenamiento de fuerza. Muchos se han vuelto fanáticos de este programa gracias a un único motivo: da resultado.
Originally posted 2011-02-06 23:36:28.
