4 thoughts on “Rutina de iniciación al Powerlifting”
necesito informacion para rutinas de gimnasio para principiantes, intermedis y avanzados, gracias
En lo posible que incluyan ejercicios posturales en colchoneta con y sin peso y con esperodinamia
quisiera que me hicieran el favor de enviar la rutina para principiantes del primer mes al gimnasio gracias por su tiempo.
benos dias mi nombre adan gomez mido 1,90 peso 105 kg llevo aproximada mente 15 meses sin entrenar quiero saber como puedo empezar mi rutina para no tener ningun problema muscular, si debo tener alguna dieta tmar algun suplemento y/u otros
saludos gracias espero su respuesta.
necesito informacion para rutinas de gimnasio para principiantes, intermedis y avanzados, gracias
En lo posible que incluyan ejercicios posturales en colchoneta con y sin peso y con esperodinamia
quisiera que me hicieran el favor de enviar la rutina para principiantes del primer mes al gimnasio gracias por su tiempo.
benos dias mi nombre adan gomez mido 1,90 peso 105 kg llevo aproximada mente 15 meses sin entrenar quiero saber como puedo empezar mi rutina para no tener ningun problema muscular, si debo tener alguna dieta tmar algun suplemento y/u otros
saludos gracias espero su respuesta.
hola me gustaria mucho sabe como iniciar graciass