Remo Concéntrica/Maquina agarre Pronado

El remo concéntrica agarre pronado es un ejercicio con el que trabajaremos la zona de la espalda y el dorsal. Nos colocamos frente a la máquina y hacemos el agarre con las palmas mirando al suelo (pronado). Inspiramos cuando llevamos nuestras manos hacia la boca de nuestro estómago y soltamos el aire cuando volvemos a […]

El remo concéntrica agarre pronado es un ejercicio con el que trabajaremos la zona de la espalda y el dorsal. Nos colocamos frente a la máquina y hacemos el agarre con las palmas mirando al suelo (pronado). Inspiramos cuando llevamos nuestras manos hacia la boca de nuestro estómago y soltamos el aire cuando volvemos a la posición inicial. Hay que hacerlo lentamente.

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Vídeo explicativo sobre la ejecución del ejercicio

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