El remo concéntrica agarre pronado es un ejercicio con el que trabajaremos la zona de la espalda y el dorsal. Nos colocamos frente a la máquina y hacemos el agarre con las palmas mirando al suelo (pronado). Inspiramos cuando llevamos nuestras manos hacia la boca de nuestro estómago y soltamos el aire cuando volvemos a la posición inicial. Hay que hacerlo lentamente.
Vídeo explicativo sobre la ejecución del ejercicio
Originally posted 2013-03-25 12:01:02.
