Remo horizontal con barra, manos en pronación

De pie, rodillas ligeramente flexionadas, tronco inclinado 45º, espalda bien recta, barra asida en pronación, manos separadas una distancia mayor a la anchura de los hombros, brazos colgando, inspirar, efectuar un bloqueo respiratorio y una contracción isométrica de la banda abdominal, tirar de la barra hasta el pecho y volver a la posición de partida […]

De pie, rodillas ligeramente flexionadas, tronco inclinado 45º, espalda bien recta, barra asida en pronación, manos separadas una distancia mayor a la anchura de los hombros, brazos colgando, inspirar, efectuar un bloqueo respiratorio y una contracción isométrica de la banda abdominal, tirar de la barra hasta el pecho y volver a la posición de partida y espirar.

Remo horizontal con barra, manos en pronación
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2 Comentarios en “Remo horizontal con barra, manos en pronación”

  1. Pingback: Remo en barra T con apoyo al pechoRutinas Entrenamiento
  2. Miriam dice:

    padrisima tu pagina felicidades y gracias por la info… 🙂