Escrito por

El abdomen de Jeniffer Aniston

Muchas mujeres desean parecerse a alguna estrella en particular, y Jeniffer Aniston no es la excepción. Con la imagen perpetuada de niña buena y su cabello perfecto, es envidiada por muchas mujeres en lo alto y ancho del globo.

rby-33-abs-times-spent-11-de

Es importante notar que no solamente con los consejos dados aquí podremos obtener un cuerpo como el de Jeniffer Aniston, pero las guías y bases sobre la que se asientan siguen valiendo, y no sólo para el entrenamiento, sino también para todos los aspectos de la vida.

Matthew McConaughey trabajó con la actriz de Friends como entrenador personal. Y está al tanto de que para una buena rutina de abdominales no necesitamos invertir mucho tiempo. Matthew afirma que entrenaba a Jennifer Anistons tres veces a la semana, y jamás se dedicaban más de cinco minutos a la sección abdominal en cada una de las sesiones de entrenamiento. Lo importante es mantenernos concentrados en la forma, hacer que cada repetición cuenta y no utilizar envión para realizar los movimientos.

RutinasEntrenamiento

Newsletter