Curl de Bíceps con Polea

De pie, de cara al aparato, el mango cogido en supinación, inspirar y efectuar una flexión de los codos, espirar al final del movimiento. Este ejercicio permite localizar el esfuerzo sobre el bíceps además de favorecer una intensa congestión del músculo.

De pie, de cara al aparato, el mango cogido en supinación, inspirar y efectuar una flexión de los codos, espirar al final del movimiento.

Este ejercicio permite localizar el esfuerzo sobre el bíceps además de favorecer una intensa congestión del músculo.

Curl de Bíceps con Polea
5.00 / 5
5.00 - 270 Votos

También te puede interesar

Un Comentario en “Curl de Bíceps con Polea”

  1. danna dice:

    Garcias por la i9nformacio!! muy buena y de gran ayuda
    por favor pueden poner los nombres de las maquinas
    se los agrdeceria 🙂