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Clubes Les mills en Valencia

Os contamos brevemente cómo son los programas de fitness de Les Mills y todos los lugares donde los podéis encontrar en Valencia.

Seguimos recorriendo las principales ciudades españolas en busca de clubes donde poder realizar algunas de las diferentes propuestas del programa Body Systems.

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Si aún no conocéis este tipo de propuestas os contamos que se trata de un excelente conjunto de programas de fitness con muy variadas alternativas. Actualmente ya llevan desarrollados ocho tipos diferentes de clases. Ellas son:

  • LES MILLS BODYVIVE: entrenamiento de bajo impacto con trabajo aeróbico, de fuerza-resistencia, estiramientos y equilibrio, todo a partir de movimientos muy simples, ideales para personas mayores de 40 años.
  • LES MILLS BODYPUMP: entrenamiento con barras y discos, diseñado para fortalecer, tonificar y difinir tu musculatura.
  • LES MILLS BODYATTACK: inspirado en los movimiento de diferentes tipos de deportes, es un entrenamiento cardiovascular que combina aerobics con atletismo y ejercicios de fuerza y estabilidad.
  • LES MILLS BODYJAM: una actividad muy divertida donde se combinan movimientos coreográficos de distintos tipos danzas como el Groove, el Funk, el tecno, Street Dance, Hip Hop, Jazz, Disco, Ritmos Latinos, etc.
  • LES MILLS BODYBALANCE: una disciplina que se nutre del Yoga, el Tai Chi, el método Feldenkrais, y el método Pilates. Ideal para bajar nuestro nivel de stress, aumentar la capacidad de concentración, mejorar la postura y desarrollar la flexibilidad y el equilibrio.
  • LES MILLS BODYCOMBAT: entrenamiento aeróbico basado en las artes marciales, de alta intensidad que llevará tu energía al máximo.
  • LES MILLS BODYSTEP: el tradicional step ha sido reinventado para poder combinar de forma muy completa el trabajo cardiovasculas con un entrenamiento de potencia y reisitencia.
  • LES MILLS RPM: una actividad de ciclismo indoor con coreografías y música especialmente diseñada para quemar más calorías por sesión 8unas 900 por hora)..

En todos los programas de LesMills la música juega un papel muy importante, con tracks especialmente remixados para cada rutina. Y otro elemento esencial es el (o la) instructura de la clase, ya que son especialmente capacitados no sólo en las coreografías sino como verdaderos motivadores del grpo, ayudándonos a ir cada vez un poco más allá.

 

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Clubes Les Mills en Valencia

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FITNESS FIRST GERMANIASPISCINA MUNICIPAL DE AYORA
Gran Via de Germanias, 43Geronimo de Montonliu, s/n
46006, VALENCIA Valencia46022, VALENCIA Valencia
Telefono: 963107600Telefono: 963318104
  
BODY FACTORY MANUEL CANDELAQEP
Doctor Manuel Candela, 18 BajosSerrano Morales, 4
46021, VALENCIA Valencia46007, VALENCIA Valencia
Telefono: 902999010Telefono: 963338245
  
O2 CENTRO WELLNESS ADEMUZGMS
Avenida Corts Valencianes, 18-20Jacinto Benavente, 2
46015, VALENCIA Valencia46000, VALENCIA Valencia
Telefono: 963173600Telefono: 963353681
  
ACTIVA CLUB VALENCIATYRIS SPA Y FITNESS
Avda. de Menorca, 19 Piso 3º Locales 310 A-BReino de Valencia, 10 Bajos
46023, VALENCIA Valencia46005, VALENCIA Valencia
Telefono: 902602990Telefono: 963354969
  
ATALANTA CLUBTUTEMPO TRES FORQUES
Joaquin Costa, 7Jose Maestre, 22
46005, VALENCIA Valencia46018, VALENCIA Valencia
Telefono: 963951376Telefono: 963138178
  
METROPOLITAN VALENCIACOMPLEJO DEPORTIVO ALFAFAR
Filipinas, 39Manuel baixauli Andres, S/N
46006, VALENCIA Valencia46910, ALFAFAR Valencia
Telefono: 963163434Telefono: 961843560
  
CENTRO CULTURAL Y DEPORTIVO ABASTOSCOMPLEJO DEPORTIVO PATRAIX
Alberique, 8Azagador de las Monjas, S/N
46018, VALENCIA Valencia46018, VALENCIA Valencia
Telefono: 963130049Telefono: 963573029
  
ATALANTA RONDA NORTEPISCINA VALENCIA
Avenida Ecuador, 6Arquitecto Mora, 2
46025, VALENCIA Valencia46010, VALENCIA Valencia
Telefono: 963489531Telefono: 963604708
  
ATALANTA CENTRO RAMON ASENSIO 
Ramón Asensio, 10 
46020, VALENCIA Valencia 
Telefono: 963601161 
  

 

 

 

Fuente e imágenes: Aefa.com

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Video: Bogodist en youtube