¿Cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2021?

Un año tan complicado como ha sido 2020, muchos opositores a Guardia Civil han optado por dejar pasar un año y esperar a 2021. El motivo principal ha sido la imposibilidad de entrenar durante el confinamiento, complicando así el acceso a una plaza. Ante tal panorama, te contamos cómo son las pruebas físicas de la […]
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Un año tan complicado como ha sido 2020, muchos opositores a Guardia Civil han optado por dejar pasar un año y esperar a 2021. El motivo principal ha sido la imposibilidad de entrenar durante el confinamiento, complicando así el acceso a una plaza. Ante tal panorama, te contamos cómo son las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021 para que te puedas ir preparando.

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2021?

El destino y la casualidad han querido que el año en que se iban a aplicar los cambios en las pruebas físicas de la Guardia Civil, una pandemia haya sacudido al mundo. Así, muchos de los candidatos a entrar en la Benemérita no se han podido entrenar con normalidad y ya tienen la vista puesta en la convocatoria del año que viene. La pregunta es, cómo son las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021.

En principio, y salvo sorpresa mayúscula, las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021 mantendrán los cambios efectuados en 2020 y anunciados un año antes. Así, la convocatoria de 2019 fue la última con las pruebas físicas pretéritas y la última realizada pre Covid-19.

Sea como sea, te contamos cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2021 para acceder a los centros de formación previa a la incorporación a las escalas de cabo, guardia, suboficial y oficial. En el caso de oficial, sería por promoción profesional o por acceso mediante grado universitario.

Pruebas Físicas de la Guardia Civil 2021

Las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021 siguen siendo cuatro pero, en esta ocasión, algo más complicadas que las de de antaño. Tras realizar las cuatro pruebas físicas, el candidato será calificado como APTO o NO APTO.

Prueba de velocidad

La prueba de velocidad se debe realizar, en la medida de lo posible, en una pista de atletismo. En este caso, el candidato debe recorrer una distancia de 60 metros, por debajo del tiempo estipulado. En las anteriores pruebas físicas, la distancia a recorrer eran 50 metros y se ha elevado un 20%.

La calificación de No Apto supone la eliminación automática de un candidato. En este caso, todos aquellos que queden por debajo de las marcas establecidas.

  • Hombre menor de 35 años – 10 segundos
  • Mujer menor de 35 años – 11 segundos
  • Hombre entre 35 y 40 años – 10,3 segundos
  • Mujer entre 35 y 40 años – 11,3 segundos
  • Hombre mayor de 40 años – 10,8 segundos
  • Mujer mayor de 40 años – 12,3 segundos

Resistencia muscular

La prueba de resistencia muscular también se realizará en una pista de atletismo (siempre que sea posible). En esta prueba física de la Guardia Civil se mide la capacidad atlética del candidato, en una pista de 2.000 metros. En las anteriores pruebas físicas, la distancia era de justo la mitad, 1.000 metros.

Los candidatos que sean calificados de No Apto, serán descalificados de forma inmediata del proceso selectivo. Así, para ser calificado de Apto, el candidato debe conseguir una marca por debajo de estos tiempos:

  • Hombre menor de 35 años – 9 minutos y 25 segundos
  • Mujer menor de 35 años – 11 minutos y 14 segundos
  • Hombre entre 35 y 40 años – 9 minutos y 48 segundos
  • Mujer entre 35 y 40 años – 11 minutos y 35 segundos
  • Hombre mayor de 40 años – 10 minutos y 33 segundos
  • Mujer mayor de 40 años – 12 minutos y 49 segundos

Potencia del tren superior

Para medir la potencia del tren superior, el candidato deberá hacer las denominadas extensiones de brazos desde posición de tierra inclinada. Para entendernos, flexiones de toda la vida. Eso sí, hay diversos criterios que se deben cumplir a la hora de hacer estas flexiones

  • Las flexiones se harán seguidas, sin parar, desde la posición de inicio
  • Para que una flexión sea contabilizada, el candidato debe tocar el suelo con la barbilla y volver a la posición de arrancada. Para no hacernos daño, podemos acolchar la zona de la barbilla con una almohadilla de máximo 6 centímetros.
  • Cabeza, hombros, espalda y piernas deben estar siempre en posición de prolongación
  • Si el candidato toca el suelo con alguna parte del cuerpo que no sea barbilla, pies o manos, esa flexión no contabilizará
  • La puntuación total de esta prueba será el número de flexiones realizadas de forma correcta

Como en las pruebas anteriores, la calificación de No Apto supone poner fin al proceso de selección. Para alcanzar la calificación de Apto, deben superarse un mínimo de repeticiones:

  • Hombre menor de 35 años – 16 repeticiones
  • Mujer menor de 35 años – 11 repeticiones
  • Hombre entre 35 y 40 años – 16 repeticiones
  • Mujer entre 35 y 40 años – 11 repeticiones
  • Hombre mayor de 40 años – 14 repeticiones
  • Mujer mayor de 40 años – 9 repeticiones

Natación

La última de las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021 es la natación o soltura acuática. En este caso, el candidato debe completar 50 metros en una piscina a estilo libre. En este caso, los requisitos a cumplir son menos que en la prueba anterior:

  • La prueba debe realizarse en una piscina con longitud suficiente pero, con la nueva normativa, no es necesario que sea una piscina olímpica.
  • No está permitido tocar los elementos que limitan la calle, ya sea la pared, ya sea el separador de calles, salvo en el momento de hacer el viraje

Los candidatos que sean calificado de No Apto quedarán excluidos del proceso selectivo. El tiempo máximo permitido para la prueba de natación varía según el género de los candidatos:

  • Hombre menor de 35 años – 1 minuto y 10 segundos
  • Mujer menor de 35 años – 1 minuto y 21 segundos
  • Hombre entre 35 y 40 años – 1 minuto y 11 segundos
  • Mujer entre 35 y 40 años – 1 minuto y 23 segundos

A pesar de que estas marcas están recogidas en el Boletín Oficial del Estado, son susceptibles de ser modificadas en diversas procesos. Por tanto, cuando haya una nueva convocatoria, conviene comprobar si la oposición a Guardia Civil 2021 viene con alguna modificación en las marcas.

Requisitos para realizar las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021

Ante de acometer siquiera las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021, hay una serie de requisitos que los candidatos deben cumplir.

Por un lado, conviene recordar que para presentarse a las pruebas físicas de la Guardia Civil 2021, debemos estar en condiciones físicas y de salud óptimas. Para ello, nos realizarán un examen médico exhaustivo y mediante la presentación de un certificado médico que lo certifique.

Además, conviene saber que desde 2019, la estatura mínima para los candidatos ha cambiado.

  • Hombres – 1,60 metros de estatura mínima (antes era 1,65 metros)
  • Mujeres – 1,55 metros de estatura mínima (antes era 1,60 metros)

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