Suplementos

Multivitamínico: qué es, para quién es, beneficios y tipos

Cuando pensamos en suplementos deportivos y aportes de energía, los multivitamínicos son una de las primeras opciones. Y tiene su motivo, pero mucha gente no los conoce. Por ello, te contamos todo sobre el multivitamínico: qué es, para quién es, beneficios y tipos ¿Qué es un multivitamínico? Lo primer es saber qué es un multivitamínicos. En ...

BCAA: qué son, tipos, propiedades y beneficios

¿Quieres aumentar tu masa muscular y no sabes por dónde empezar? ¿Qué te parece conocer uno de los suplementos deportivos mejor valorados? Hoy te contamos todo sobre los BCAA: qué son, tipos, propiedades y beneficios ¿Qué son los BCAA? Lo primero es saber qué son los BCAA. Básicamente, porque BCAA es la abreviatura en inglés ...

¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos?

Hacer deporte, de cualquier tipo, implica un desgaste muscular, un cuidado del organismo y ciertas atenciones lógicas en cualquier deportista. Especialmente relevante es, en deportes intensos, recuperar cuanto antes los nutrientes que el cuerpo pierde tras el entrenamiento. Precisamente de esto y mucho más se encargan los aminoácidos. Y de ellos te vamos a hablar. ...

Colágeno: Qué es, para que sirve, sus beneficios y que propiedades tiene

¿Sabes cómo actúa nuestro organismo al realizar una actividad cotidiana como cocinar o practicar algún deporte? En Rutinas Entrenamiento te desvelamos qué sustancia es la culpable que nos permite gestionar todos estos movimientos: el colágeno. En la entrada de hoy os desvelaremos qué es, para qué sirve, sus beneficios y qué propiedades tiene. Analizaremos en primer ...

Propiedades y beneficios de las semillas de chia

Uno de los productos estrella de las dietas de la actualidad son las semillas de chia. Y no es que se traten solo de semillas que nos ayudan a conseguir el peso equilibrado que queremos alcanzar, sino que existen muchas propiedades y beneficios de las semillas de chia y en el artículo de hoy te ...

Qué es el Liv.52 y para qué se utiliza

En ocasiones a pesar de entrenar muy bien, comer adecuadamente y tomar los suplementos de manera correcta, éstos ni siquiera nos hace efecto. Es muy probable que sea porque tu organismo está intoxicado por cualquier cosa, pero especialmente el hígado, es el que sufre las consecuencias. Cuando el hígado está intoxicado, tu cuerpo no funciona adecuadamente ...