Suplementos

BCAA: qué son, tipos, propiedades y beneficios

¿Quieres aumentar tu masa muscular y no sabes por dónde empezar? ¿Qué te parece conocer uno de los suplementos deportivos mejor valorados? Hoy te contamos todo sobre los BCAA: qué son, tipos, propiedades y beneficios ¿Qué son los BCAA? Lo primero es saber qué son los BCAA. Básicamente, porque BCAA es la abreviatura en inglés ...

¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos?

Hacer deporte, de cualquier tipo, implica un desgaste muscular, un cuidado del organismo y ciertas atenciones lógicas en cualquier deportista. Especialmente relevante es, en deportes intensos, recuperar cuanto antes los nutrientes que el cuerpo pierde tras el entrenamiento. Precisamente de esto y mucho más se encargan los aminoácidos. Y de ellos te vamos a hablar. ...

Colágeno: Qué es, para que sirve, sus beneficios y que propiedades tiene

¿Sabes cómo actúa nuestro organismo al realizar una actividad cotidiana como cocinar o practicar algún deporte? En Rutinas Entrenamiento te desvelamos qué sustancia es la culpable que nos permite gestionar todos estos movimientos: el colágeno. En la entrada de hoy os desvelaremos qué es, para qué sirve, sus beneficios y qué propiedades tiene. Analizaremos en primer ...

Propiedades y beneficios de las semillas de chia

Uno de los productos estrella de las dietas de la actualidad son las semillas de chia. Y no es que se traten solo de semillas que nos ayudan a conseguir el peso equilibrado que queremos alcanzar, sino que existen muchas propiedades y beneficios de las semillas de chia y en el artículo de hoy te ...

Qué es el Liv.52 y para qué se utiliza

En ocasiones a pesar de entrenar muy bien, comer adecuadamente y tomar los suplementos de manera correcta, éstos ni siquiera nos hace efecto. Es muy probable que sea porque tu organismo está intoxicado por cualquier cosa, pero especialmente el hígado, es el que sufre las consecuencias. Cuando el hígado está intoxicado, tu cuerpo no funciona adecuadamente ...

LIV.52, protector hepático para asimilar mejor los nutrientes en la dieta

Algunas personas tienen problemas para asimilar los nutrientes en la dieta y, por eso, en ocasiones pueden no tener el organismo lo suficientemente libre de toxinas ni lo bastante preparado para acometer ejercicio físico. Afortunadamente, este problema se puede solucionar de diversas formas, una de ellas es tomando un protector hepático como el LIV.52. ¿Qué ...