Tras varios años de auge, queda claro que la Ecdisterona ha venido para quedarse. El compuesto de moda ha pasado a ser un referente de la suplementación deportiva cuyos resultados siguen sorprendiendo. Si aún no lo has probado, te contamos qué es la Ecdisterona: Los mejores suplementos y los beneficios para aumentar el rendimiento deportivo ...
El colágeno pertenece a una familia de proteínas naturales que genera el cuerpo humano. En este caso, los tipos de colágeno son tantos, que se distinguen entre ellos por las funciones que cumplen en la zona que estén. El colágeno aparece, sobre todo, en piel y huesos, pero además tiene muchas aplicaciones en salud y ...
Hay infinitas recetas con suplementos de proteína que podéis preparar en casa. Nosotros os queremos compartir tres ideas básicas y fundamentales que os ayudarán a ir creando vuestras propias versiones y que son ideales para estos días: bebida, snacks y postre. Os contamos qué tipo de proteínas podéis utilizar y cómo preparar estas recetas paso ...
Las dietas son parte de los entrenamientos y la competición al más alto nivel. No obstante, también son cada vez más habituales en quienes no compiten pero hacen deporte a diario. Hoy te contamos todo sobre las cargas y descargas de Hidratos de Carbono: qué son, cuándo usarlas y quién debe usarlas ¿Qué es una ...
Si llevas tiempo entrenando, seguro que has oído hablar de los mitos sobre los suplementos. Afirmaciones sin base ni argumentos que mucha gente tiende a creerse a pies juntillas, sin cuestionar la nula base que tienen. Por tal motivo, hoy te contamos cuáles son los mitos de los suplementos y te contamos por qué son ...
No paras de oír hablar del Omega 3. En los anuncios, en las recomendaciones de tu nutricionista, en los suplementos deportivos… Pero sigues sin saber de qué se trata. Pues hoy te contamos todo sobre el Omega 3: qué es, funciones, beneficios y contraindicaciones. Un Omega 3 que, como verás, llevas tiempo consumiendo, aunque no ...
Nos ha pasado a todos: ya llevamos un tiempo en el gimnasio y cada día realizamos nuestra rutina de entrenamiento con pesas, nuestros ejercicios aeróbicos (de 30 a 40 min), trabajamos nuestros abdominales e intentamos cuidar nuestra alimentación para que el efecto del entrenamiento se note tanto, en nuestro físico, como en nuestra salud. Pero llega ...
No todo el mundo relaciona el potasio con la actividad deportiva. Y es un error. Por ello, te contamos qué es el potasio y la importancia en el deporte. ¿Qué es el potasio? Lo primero es conocer qué es el potasio. Y lo cierto es que el potasio es un mineral electrolito (está en la ...