¿Sabes cómo actúa nuestro organismo al realizar una actividad cotidiana como cocinar o practicar algún deporte? En Rutinas Entrenamiento te desvelamos qué sustancia es la culpable que nos permite gestionar todos....
Uno de los productos estrella de las dietas de la actualidad son las semillas de chia. Y no es que se traten solo de semillas que nos ayudan a conseguir....
En ocasiones a pesar de entrenar muy bien, comer adecuadamente y tomar los suplementos de manera correcta, éstos ni siquiera nos hace efecto. Es muy probable que sea porque tu....
Algunas personas tienen problemas para asimilar los nutrientes en la dieta y, por eso, en ocasiones pueden no tener el organismo lo suficientemente libre de toxinas ni lo bastante preparado....
Atentas las mujeres que están hasta las narices de andar por la playa, en la cinta andadora, apuntadas a aerobic, spinning, body pump y gap, levantando pesas y alimentándose a....
En Rutinasentrenamiento te hemos hablado muchas veces de ejercicios y dietas para eliminar la grasa del abdomen. En este caso nos vamos a detener en otra de las ayudas que....
A medida que la tecnología se mete más en el mundo del Fitness, llegan a nuestras manos productos que nos ayudan a lograr mejor rendimiento, descansar de manera más completa....
Puede que el verano se haya quedado un poco atrás y que ahora con el otoño y el invierno haciendo de las suyas en la calle, no tengas muchas ganas....
Tras mucho entrenamiento, es normal que nos sintamos más fuertes, más rápidos y sin sin duda, más en forma que nunca. Es normal, todo el año cuidando la alimentación, incluso....
Es cierto que la L-Carnitina, es la caña, porque por eso, se ha hecho tan popular, porque ayuda a muchísimas personas a elimianr la grasa corporal de manera rápida y efectiva.....
Cada vez que se menciona Vicks Vaporub, siempre se ha relacionado con los que tiene gripe o han pillado un resfriado, ya que muchos lo utilizan para poder respirar y así conseguir....
La L-Carnitina cada vez se está haciendo más popular. Ya no solo entre las personas que entrenan sino que a diario, son muchas las personas que deciden empezar una ayuda....
Puede que llegue el momento de ponernos en forma, porque queremos lucir figura, especialmente cuando hemos estado entrenando de manera brutal, para tener el cuerpo que queremos. Pero a veces,....
Nos ha pasado a todos: ya llevamos un tiempo en el gimnasio y cada día realizamos nuestra rutina de entrenamiento con pesas, nuestros ejercicios aeróbicos (de 30 min a 40 min),....
¿Estás tratando de ganar músculo, pero no ver resultados? Sin duda alguna, el comer bien y levantar pesas es fundamental si deseas conseguir aumentar masa muscular. Sin embargo, si quieres....