Hablar de Chris Hemsworth es hablar de uno de los actores más musculados de Hollywood. Ha sido Thor durante 10 años para Marvel y en todos ellos, ha lucido cuerpazo esculpido en el gimnasio. Para quienes quieran estar como él, traemos el entrenamiento de Thor: la rutina de Chris Hemsworth. Una rutina de tan sólo ...

Los minerales y las vitaminas son imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, lo que implica que si no se pueden obtener de forma natural o hablamos de deportistas, los suplementos multivitamínicos acaben siendo fundamentales. Os contamos cuáles son las ventajas de tomar dichos suplementos. ¿Qué son los suplementos multivitamínicos? Los suplementos multivitamínicos, también conocidos ...

Cuando pensamos en suplementos deportivos y aportes de energía, los multivitamínicos son una de las primeras opciones. Y tiene su motivo, pero mucha gente no los conoce. Por ello, te contamos todo sobre el multivitamínico: qué es, para quién es, beneficios y tipos ¿Qué es un multivitamínico? Lo primer es saber qué es un multivitamínicos. En ...

Hay muchos suplementos y cada uno de ellos cubre unas necesidades básicas. Hay suplementos que nos ayudan a recuperarnos del entrenamiento, otros a ganar fuerza, los hay que nos ayudan a prepararnos para el entrenamiento y otros compensan las deficiencias que podemos tener en nuestra dieta. Hoy te hablamos de uno de los más reconocidos. ...

¿Quieres aumentar tu masa muscular y no sabes por dónde empezar? ¿Qué te parece conocer uno de los suplementos deportivos mejor valorados? Hoy te contamos todo sobre los BCAA: qué son, tipos, propiedades y beneficios ¿Qué son los BCAA? Lo primero es saber qué son los BCAA. Básicamente, porque BCAA es la abreviatura en inglés ...

Si eres de los que quieren recuperar rápidamente la energía, tras un ejercicio intenso, esto te interesa. Básicamente, porque te vamos a contar todo sobre la maltodextrina, un suplemento que te ayuda a reponer tanto antes, como durante, como después del entrenamiento. Te detallamos qué es la maltodextrina: beneficios, propiedades, uso y contraindicaciones ¿Qué es la ...

¿Vas a tomar suplementos para entrenar pero no sabes por dónde empezar? Quizás te conviene saber qué son los BCAA y por qué son importantes para el entrenamiento. No obstante, antes de tomar nada, déjate asesorar por un experto. ¿Qué son los BCAA? Lo primero de todo es saber qué son los BCAA y, sobre ...

Hacer deporte, de cualquier tipo, implica un desgaste muscular, un cuidado del organismo y ciertas atenciones lógicas en cualquier deportista. Especialmente relevante es, en deportes intensos, recuperar cuanto antes los nutrientes que el cuerpo pierde tras el entrenamiento. Precisamente de esto y mucho más se encargan los aminoácidos. Y de ellos te vamos a hablar. ...