No es la primera vez que escuchas hablar de la Dieta Brat pero no terminas de saber qué es. Te gustaría probarla y saber si éste es el plan que necesita para estar en tu peso ideal. Sigue leyendo y te contamos todo sobre la Dieta Brat: qué es y cuáles son los alimentos que […]
Con el verano a la vuelta de la esquina, aunque con posibles restricciones, muchas personas ya tienen en mente la etapa de definición con el cambio que ello conlleva, tanto en entrenamiento como en alimentación. En el caso de los celiacos, lo mismo pero sin gluten. Y para conseguirlo, nada como echar un ojo a […]
Pensar que por ser celiaco no se puede aumentar el volumen es un error. Obviamente, debemos cuidar aún más si cabe lo que comemos, pero sí es posible incrementar la musculatura aún teniendo esta condición. ¿Cómo hacerlo? Siguiendo alguna de las mejores dietas sin gluten para aumentar masa muscular Las mejores dietas sin gluten para […]
Entre cuarentenas, años nuevos y fiestas de guardar, millones de personas se pasan el año a dieta. Y esto, precisamente, no es que sea malo, salvo que esa dieta se esté haciendo mal, que en tal caso sí es altamente perjudicial. Por ello, conviene tener claros varios mitos y falsedades sobre las dietas bajas en […]
En torno a las dietas siempre hay mucha información que no siempre es acertada. Antes de iniciar una, conviene acudir a un nutricionista y que nos haga una adaptada a nosotros. No obstante, tampoco está de más conocer algunos mitos y falsedades sobre las dietas bajas en Hidratos de Carbono, una de las más habituales […]
A la hora de hacer una dieta, son numerosas las opciones que tenemos. Muchas veces, la mejor opción es acudir a un especialista y que nos recomiende una personalizada. No obstante, hay quien opta por hacerla por su cuenta. Una de las más utilizadas es, precisamente, de la que te vamos a hablar. ¿Qué es […]
La dieta Raw Food es una de las dietas de moda actualmente, basada en la ingesta de alimentos crudos para conservar sus características nutricionales, a excepción de las bebidas, que se pueden calentar hasta un máximo de 40 ° C. Averigüemos mejor todo sobre la dieta Raw Food: que es, ventajas, problemas y recetas. Dieta […]
Nadie, absolutamente nadie, está preparado para una pandemia mundial y una cuarentena de varias semanas. No obstante, una vez que toca afrontarla, lo mejor es hacerlo de la forma más eficientes posible. Sobre todo, a la hora de comer. Por tal motivo, te contamos la mejor forma de alimentarse para cuidarse durante la cuarentena La […]
