Dietas

Dieta perfecta para ganar músculo

Más de una vez se nos ha pasado la idea por la cabeza, sobre todo cuando estamos en pleno proceso de ponernos en forma y hemos averiguado los beneficios que es tener una buena masa muscular, ya no sólo a nivel estético, sino para aumentar nuestra salud. Nos hemos preguntado cuál es la dieta para ganar ...

La dieta perfecta para la definición en verano 2019

Cuando llega el buen tiempo y el calor hace su presencia, demasiado pronto (creo yo), la mayoría de los que practicamos fitness queremos comenzar a perder el exceso de grasa acumulada durante el invierno. Esta viene provocada por la búsqueda de la definición muscular y que podemos conseguir dos maneras: Entrenamiento y Dieta o de ...

El entrenamiento de Jason Momoa para Aquaman

Jason Momoa y Aquaman han sorprendido a propios y extraños en este 2019. La película no sólo ha superado los 1.000 millones de dólares en taquilla, sino que ha mostrado a un Jason Momoa más musculado que nunca. Obviamente, coincidiendo con los propósitos de principios de año, ha levantado todo tipo de envidias. Para quienes ...